Semaines d'information sur la santé mentale

il y a 9 heures

1 min de lecture

A partir du 29 septembre : Cycle de 3 ateliers pour les femmes sur la santé mentale « T’as pensé à… ». Vous avez parfois l’impression de devoir penser à tout… tout le temps ? Vie professionnelle, famille, organisation du quotidien, attentes sociales…

et si vous preniez un peu de temps pour vous ?

3 ateliers, destinés aux femmes, pour échanger, comprendre et alléger sa charge mentale

Au fil des rencontres, vous pourrez :

Partager votre expérience et échanger avec d’autres femmes ;
Mieux comprendre ce qui pèse au quotidien ;
Découvrir des outils pour gérer le stress et les émotions ;
Explorer la communication non violente (cnv) ;
Vous initier à la sophrologie ;
Expérimenter des pistes pour lâcher prise.

Les ateliers sont animés par une psychologue, une médiatrice en communication non violente et une sophrologue.

Les 3 rendez-vous :

Mardi 29 septembre 2026 : « La charge mentale, on en parle ! »
Mardi 6 octobre 2026 : « Alléger sa charge mentale sous le prisme de la CNV »
Mardi 13 octobre 2026 : « Initiation à la sophrologie »